Евгения Павлова

с чем приходят

Знакомо хотя бы одно?

Если узнала себя в паре пунктов, это уже достаточный повод прийти. Запрос можно не формулировать заранее, разберём вместе.

Тревога без причины

Вроде всё в порядке, а внутри фон напряжения, который не выключается ни в выходной, ни в отпуске.

Тело болит, врачи разводят руками

Обследования чистые, а спазмы, ком в горле и бессонница остаются. Психосоматика - это когда тело говорит за нас.

Достижения есть, радости нет

Режим «надо» включён годами. Цели закрываются, а внутри пустота и вопрос «и это всё?».

Выгорание и вечная усталость

Сил нет уже с утра, привычные дела даются через силу, а отдых не восстанавливает.

Хочется всё контролировать

Кажется, что было бы легче, если бы близкие вели себя иначе. И от этой попытки управлять всеми устаёшь сильнее всего.

Потеря себя и своих желаний

Есть роли: мама, жена, специалист. А где в этом ты и чего хочешь именно ты - непонятно.

Бережнов твоём темпе,
без оценок и ярлыков

обо мне

Дипломированный психолог, телесно-ориентированный терапевт. Работаю с психосоматикой, провожу арт-практики: помогаю увидеть то, что спрятано внутри, и найти ответы через бессознательное и рисунок. Уметь рисовать не нужно, это точно.

Была банковская карьера - стабильность, график, понятные KPI и ощущение, что живу не свою жизнь.
Потом увольнение в никуда - самый страшный и самый честный шаг. Обучение, практика, сомнения.
Теперь диплом и новая глава - не финиш, а старт. Про глубину, про работу с телом и смыслами.

Я сама прошла этот путь, поэтому знаю: выход есть и он не через «возьми себя в руки».

как я работаю

Четыре опоры в моей практике

Подход подбираю под тебя, а не наоборот. Иногда достаточно разговора, иногда быстрее отвечает тело или лист бумаги.

✦

Телесно-ориентированная терапия

Работаем через дыхание, ощущения и зажимы. Тело помнит то, что голова давно объяснила и «закрыла».

✧

Работа с психосоматикой

Ищем, какое чувство прячется за симптомом, и возвращаем ему нормальный способ быть прожитым.

◈

Арт-практики и коллаж

Через образы и рисунок достаём то, что не проговаривается словами. В коллаже мы раскладываем не картинки, а свои роли.

◇

Экзистенциальный подход

Разбираемся не только «что случилось», но и как ты понимаешь устройство своего мира. Там и живут настоящие ответы.

как проходит

Встреча шаг за шагом

шаг 01

Знакомство

Пишешь в личные сообщения, коротко рассказываешь, что происходит. Подбираем удобное время.

шаг 02

Первая сессия

Разбираем запрос, смотрим, как он живёт в теле и в жизни. Уже здесь обычно становится спокойнее.

шаг 03

Дальше по желанию

Можно остановиться на одной встрече, можно идти курсом. Решаешь ты, я не удерживаю в терапии.

Конфиденциально. Без оценок и советов «просто отпусти». Работаю онлайн, поэтому география не важна - нужен только тихий угол и час времени.

телеграм-канал

«Свобода быть собой»

Пишу про тревогу, психосоматику, эмоциональный интеллект и смыслы. Простым языком и на своём опыте, без обязательных умных слов.

Там же анонсы арт-практик и разборов. Загляни, чтобы понять, близко ли тебе то, как я думаю.

Читать канал Написать лично

Евгения на женском бизнес-форуме «Точка роста»

первый шаг

Начать можно с одного сообщения

Не нужно готовиться, формулировать запрос и ждать, пока станет совсем тяжело. Напиши как есть, дальше разберёмся вместе.

Написать в Telegram Канал автора